¿Cuánto ejercicio nos cuesta bajar lo que comemos?
Un informe publicado por la Real Sociedad para la Salud Pública del Reino Unido calculó cuánta actividad física se necesita para eliminar las calorías de algunos alimentos. Aquí la lista con algunos de los que consumen los colombianos
Nueces y frutos secos 200 g - 972 calorías
2
Horas
59
Minutos
Caminando
1
Hora
07
Minutos
Corriendo
Dona de krispy y caramelo 397 calorías
1
Hora
13
Minutos
Caminando
27
Minutos
Corriendo
Pizza 807 calorías
2
Horas
30
Minutos
Caminando
55
Minutos
Corriendo
Ensalada césar de pollo 361 calorías
1
Horas
6
Minutos
Caminando
25
Minutos
Corriendo
Banano 53 calorías
11
Minutos
Caminando
4
Minutos
Corriendo
Bebida gaseosa 500ml 210 calorías
38
Minutos
Caminando
14
Minutos
Corriendo
Sushi 376 calorías
1
Horas
8
Minutos
Caminando
25
Minutos
Corriendo
Smoothie de frutas 300ml
27
Minutos
Caminando
10
Minutos
Corriendo
Sandwich de jamón y queso 504 calorías
1
Hora
32
Minutos
Caminando
35
Minutos
Corriendo