Dicen que las relaciones humanas son la primera y más grande fuente de estrés entre las personas.
Y lo son aún más hoy porque en ellas juegan un papel importante factores como la falta de tiempo, la tecnología y el mundo agitado y rápido que domina nuestra existencia. Estas tensiones surgen en el trabajo, la amistad y el amor y podrían potencialmente llevar a problemas más graves como depresión y ansiedad. Pero también es cierto que hablar con otros y pedir consejos ayuda a evitar esos desenlaces y a mantener en forma la salud mental. Este espacio es para eso: indagar sobre cualquier dificultad en sus relaciones interpersonales, ya sea con su pareja, amigos, colegas de trabajo o consigo mismos.

María Paz Ruiz, una reconocida coach y autora de libros responderá a sus inquietudes semanalmente. Este espacio, por lo tanto, es para usted, porque nos preocupan sus problemas.

María Pasión

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María Paz Ruiz

es periodista, autora de 12 libros sobre relaciones interpersonales y coach especializada. Hace dos años abrió una consulta online para ayudar a las personas a mejorar sus relaciones de pareja y consigo mismos a través de un método integral basado en piscología positiva práctica. Estudió un doctorado en creatividad aplicada para ayudar a sus clientes a encontrar metas inspiradoras, que les permitan ser más felices y dedicar el tiempo para alimentar lo que ella llama las tres C: Cabeza, cuerpo y corazón. Es madre de dos hijos, ha vivido en cuatro países, incluido España, donde actualmente reside.

QUERIDA MARÍA PASIÓN:

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Me caso pero tengo un ‘crush’ por un compañero de trabajo

Querida María: estoy a unos meses de casarme con mi novio de hace 2 años. Yo estaba tranquila y emocionada en mi proceso, pero resulta que hace medio año conocí a alguien en el trabajo, que me movió el piso desde que lo conocí. Todo iba bien porque pensé que solo se iba a quedar como mi crush (solo en mi pensamiento, fantasía loca, amor platónico). Pero resulta que no sé cómo pasó, pero esa persona también me confesó que siente por mí cosas. Él es un hombre joven y soltero y yo sólo estoy confundida ahora.

Por ahora lo máximo que ha pasado es un beso (y me siento culpable). Me digo a mi misma que bueno, aún no estoy casada, pero en realidad no sé qué hacer. Esa persona me gusta mucho, y temo que algo mayor pueda pasar. Pero aunque quiera no puedo dejar de verlo, porque trabajamos juntos y debo interactuar y recibirle órdenes diariamente. No sé qué hacer! ¿Qué me dirías?

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Mi novia fue infiel

Yo estaba saliendo con una vieja y me gustaba resto. No éramos novios, pero teníamos nuestro rollo. Hace unos días me salió con el cuento de que se había acostado con otro tipo. Yo sentí que me puso los cachos, aunque en realidad no somos nada. Yo no puedo exigirle nada, pero eso fue lo que sentí. Yo quedé muy mal y quiero dejarlo todo así, pero ella me dice que la perdone y que sigamos viendo a ver qué pasa con nosotros. ¿Tú qué harías?

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¿Cuánto dura la tusa?

Hola María Paz: hace poco rompí con mi novio, después de una relación de dos años. Aún no soy capaz de recuperarme. Mi pregunta es sencilla. ¿Cuanto me durará esta tusa? ya estoy desesperada. ¿Qué hago?

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María Paz: soy estudiante.

Me gusta una chica que conocí este año. Pero así como me gusta mucho también me hace sentir inseguro. Mi mamá me dice que tengo que trabajar en la autoestima pero yo no se cómo. ¿Qué me aconsejas? No me siento muy a gusto hablando de estas cosas con ella. Me siento vulnerable y como si fuera menos por ser así. Pablo.

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¿Cómo conocer nuevos amigos?

Hola María Paz: soy una mujer de cuarenta años divorciada con un trabajo que me fascina. Desde que me separé decidí no intentar más relaciones por miedo al fracaso y hoy por hoy vivo con mi gato, a quien adoro y me da compañía. Sin embargo, últimamente, después de tres años así, me he sentido sola y lo peor es que no se como volver a reestablecer amistades que me lleven a conocer personas con las que podría tener una relación. ¿Qué me aconsejas hacer?, Gloria.

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Mi novia se quiere ir pero yo me quiero quedar

Querida María Paz: gracia por este espacio. Soy un hombre de 27 años con una relación muy linda con mi novia, quien tiene mi misma edad. Hace poco quedé triste porque ella se quiere ir a vivir a Estados Unidos. Dice que este país se lo llevó el diablo y que lo mejor es salir de aquí. Yo en cambio lo tengo todo aquí y me quiero quedar. No se si es aconsejable seguir juntos en una relación de lejos o si acabarlo todo de una vez. Ayuda. Juan Esteban.

CONSEJOS PRÁCTICOS

Escuche este consejo de María Paz para mejorar su bienestar emocional

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